夏野菜

スイカ、きゅうり、なす、オクラ、ピーマンetc.

旬を迎えた夏野菜がおいしい季節になってきた。

普段の食事はどうも肉屋コメに偏りがちになってしまい、

積極的に野菜を摂取しようとしない限り、

まる一日野菜を口にしない時もある。

熱中症や夏風邪に気をつけたい今日この頃。

栄養満点の野菜を食べて、

体調を崩すことなく夏を乗り越えたいものである。